ﾟ･*:.｡❁セラピスト弥生の『美しさにまごころこめて』 ❁｡.:*･ﾟ

  

皆さんこんにちはセラピストの弥生です

何番煎じかわかりませんが･･･皆さんうがい手洗い頑張ってますか！？

今日はメナード本気のハンドソープのご紹介です

新型コロナウイルスの感染を防ぐために何度も手洗いしていると乾燥が気になってくるという声、よく聞くようになりました

そこでこちらの商品のご紹介

『薬用ハンドソープ(医薬部外品)』

本体 300ml 1,320円税込

スペア 1,100円税込




殺菌とうるおいのダブル効果！うるおいを守りながら手の隅々まで殺菌する泡で出てくるハンドソープ

※医薬部外品の効果効能 肌の洗浄、殺菌、消毒


私も使っていますが、市販のと比べれば手洗い後のしっとり感がよく分かります




このハンドソープの凄いところはこれ！！！

サルモネラ菌、カンピロバクター、ブドウ球菌、腸炎ビブリオ、大腸菌などにも強い殺菌効果︎

マスクの洗浄にもオススメしています︎

香りも優しく癒されますよ

手を洗うことは大事だけど、カサカサにはなりたくないですよね

ぜひこの『薬用ハンドソープ』を使って手もマスクもキレイに保ちましょう


って紹介したんですけど、在庫切れの状態です
入荷は９日以降になります、再入荷してもすぐに売り切れると思いますので、確実に欲しい方はご予約をオススメします😊


商品のお問い合わせについては弥生のLINE、電話番号まで

ちなみに私は念の為手洗い後にはこれ付けてます


こちらは非売品です(笑)本体はこちら！




『ヴェールハンドケア』80ｇ 2,750円税込


洗い流し不要の消える粒入りジェル、ハンド＆ネイルマッサージが出来ます

しっとりジェルがカサつきを防ぎ、うるおいのヴェールで手と指先をしなやかに整えます
ベタつかずサラッとした使い心地！

しっかりと爪にも刷り込んで下さい✨手を清潔に保って保湿もね




エステお試し、美肌レッスン、メイクモデル、メイクレッスン、スキンチェック、お肌のお悩み相談は下記連絡先まで( ¨̮ )

※５月６日まで営業自粛させて頂いております。

楽しいイベントやお得な情報をお送りします！
登録よろしくお願いします




～サロン情報～

住所 〒506-0035

高山市新宮町 1694-1
カメオ新宮 221号室
(サンタの倉庫様 ２階)

TEL (0577)-35-0030 （サロン）

090-5118-1168 （オーナー 寺垣）

080-5114-6699 (セラピスト 弥生)

LINE ID︰yayo19860312

営業時間 09:00～21:00 （営業時間外については応相談）

定休日 水曜日 (定休日の施術については応相談)

駐車場 お問い合わせ下さい

  

皆さんこんにちはYouTubeは生活の1分、YouTube廃人の弥生です

ウォーキング、筋トレやればいいのに気が向かないとやらない。

意思の弱い弥生です( ՞ਊ ՞)ｳｪｰｲ

(だからデブるんだよ！)


毎度の如く何もしてないのにお腹は空く。。。

燃費が悪くてどむならん！！！

そこでYouTube見つけたこの動画

『世界の皿さんぽ』やかましい男によるキーマカレーの作り方



インド人に扮してひたすら作り方について喋ってくれますが、クセがつよくて面白いです


この方インドに住んでいた経験があるのでしょうか、めっちゃくちゃ本格的なカレーの作り方を教えてくれます
本場の作り方なのでエ○ビーのカレー粉やルーなどは一切使いません。


ついでにレシピ無い時もありますが今回のキーマカレーはレシピあります👌
でも『テキトーに作ればいいんだヨォ！』らしいのでやってみました！

『テキトーに作ればいいんだヨォ！』の言葉を信じて。。。




ついでに全粒粉のチャパティも作りました香ばしくて美味しいです〜✨２枚で結構お腹に来る･･･残りは明日サンドイッチにでもします👌


ただ本場のキーマは食べた事無くて、ホントにこの味で良いのか。。。っていう味でして･･･(笑)

コレはちょっと上級者向けかなぁ(笑)思ってた味じゃ無かったから手直ししちゃいました😅

でも作り方は超簡単

味も気に入らなければケチャップとウスターソース入れてください！日本人の大好きな味になりますので〜(笑)


おうち時間の暇つぶしはやはり料理かYouTubeですねぇ

そこに習慣的に運動が入れば良いのだけど

さて、今度は皮から手作りの餃子でも作ろうかな〜

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皆さんこんにちはセラピストの弥生です

先日のブログでアップした『アルチェネロ 全粒粉パスタ』と『しらたき』を使ってまたまた美味しいパスタ🍝(自分で言っちゃった)を作りました！





今回はサバ缶とアスパラ菜入りトマトソースパスタ


冷凍庫に封印していたハバネロさんも投入(≖ᴗ≖ )

ビリビリの辛さが退屈な毎日に刺激をくれます(笑)

うん、これも美味しかった

やっぱりオススメ『アルチェネロ全粒粉』パスタ！次は試しにクリーム系作ってみますね


はい、続いては今回も『フェアルーセント』シリーズご紹介

本日はこちら！

シミの原因を『ブロック』！！マルチな昨日のよくばりクリーム

『薬用デイクリーム ホワイト (医薬部外品)』



よくばりって何？どーゆー事？？？


毛穴をしっかりカバーして毛穴から入る紫外線をブロック！
ウォータープルーフテスト済み！
デイタイムの環境ストレスをブロック！
デイタイムの美白が出来るクリーム！
国内最高値の紫外線ブロック表示！
紫外線ブロック数値高いのにベタつかない、臭わない！
産総研(国の機関)との共同開発！
お肌をなめらかに整えてくれる！
コスパ良し！普通に使っても半年は無くならない！(月1000円くらい)
パッケージが空気を逆流させないような仕組みで酸化しにくい！

※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ事
※ウォータープルーフテスト済みは、欧州COLIPAの基準による｢80分にわたる耐水試験｣によるもの
※環境ストレスとは、車の排気ガス・黄砂・花粉・PM2.5・タバコの煙・工場のばい煙など
※医薬部外品の効能または効果 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ事


↑↑↑この環境ストレスはお肌に付いて紫外線により酸化すると『ベンツピレン』という有害物質に変化、それが刺激物となり、お肌の防御反応でメラニンが出てシミの原因に。。。




それらをブロックする効果が高まりました👌
こんなにもメリットだらけの薬用デイクリーム(医薬部外品)

ちなみに『ウォータープルーフテスト済み』というのは、上に書いてあるように国際基準の厳しいテストをクリアした物にしか使えません！

ウォータープルーフタイプ、ウォータープルーフ仕様と書かれてるものは全然違うのでお間違いの無いよう

ちなみに産総研とは

https://www.aist.go.jp/


この薬用デイクリーム(医薬部外品)無くして美白は叶いませんご自身のお守りアイテムにぜひお使い下さいませ

※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ事


こんな時ですのでLINEでのお肌相談承っております個人LINE、お店のLINEどちらでも構いませんのでお気軽にご連絡下さい



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皆さんこんにちはセラピストの弥生です

相変わらず暇だから、ケータイの写真見返してたら友人Mが作ってくれたキャラチョコとクッキーの写真を発掘した！






凄い懐かしい〜キャラチョコは私の誕生日プレゼントにリクエストしたやつクッキーは高校時代の仲良し４人組が集まった時にそれぞれにって貰ったやつ


それにしてもこのこのクオリティ凄くないですか？？？特にチョコ！

ペンとかじゃなくてチョコで描いたんですよ( °_° )濃淡までしっかりと

尊敬するわ〜この器用さ

でも私がリクエストしたのはDIO様でした




か、彼女の中で何があってDIO様から徐倫になっただァァーーー！！！


伝説の誤植


いつも前置き長くて申し訳ございません(笑)本題はこっち

昨日に続き『フェアルーセント』シリーズご紹介

本日はこちら、リニューアル２品目『薬用パックホワイト(医薬部外品)』




シミになりにくいお肌を『キープ』する、洗い流し・ふき取り両用のクリームタイプの薬用美白パック

※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと
※医薬部外品の効能または効果 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ事

こちらは主に日やけ後(※)や、いつもより多く紫外線浴びたかなぁという時にお使いいただくものでしたが、今回パワーアップしてからは日やけをしてなくても定期的(週２～３回)にしっかりお使い頂くことで、『日やけしにくい』お肌を『キープ』してくれるんです

※日やけ・雪やけ後の火照りを防ぐ


皆さん気づかないかもですが、家の中にも紫外線って結構入ってくるんです




ちょっとした外出、ゴミ出し、洗濯物･･･こういうのの積み重ねでシミになりまぁす。

痛くも痒くもない微弱な日やけによる炎症からシミ((( ；ﾟДﾟ)))

何もしてないのにお肌が常に赤みを帯びている方もこれに該当する場合があります

こちらのパックはその原因になる微弱な日やけもカバーしてくれるから『シミになりにくいお肌をキープする』ということです

ふき取りの場合残ったパックはお肌に馴染ませて
クリームタイプでお肌に密着するから"ながらパック"で時間を有効活用！
みずみずしくひんやりの使い心地ヨシ！
シミになりにくいお肌をキープしてくれるから美白への期待感が高まる

※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ事




うっかり日やけの強い味方、『薬用パックホワイト(医薬部外品)』はぜひご自身のお顔で試してください

商品お問い合わせは下記連絡先まで

営業再開後『フェアルーセント』シリーズをお試し頂いたお客様にもれなく紫外線チェッカー贈呈

紫外線チェッカー持ってるだけで意識かわりますよっ


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皆さんこんにちは😊セラピストの弥生です


昨日ウォーキングがてら北山で1人花見してきました写真アップしようと思ったらこんな微妙な写真しか撮ってない😊ﾜｫ



先々週同じ場所でカモシカに遭遇。



19日には江名子で遭遇




ココ最近かなりの確率でカモシカに会います〜ウォーキング中母や友人に『カモシカに会った！！！』って送ると必ず『食うなよ』っていう返事が来ます(゜д゜)ﾅﾝﾃﾞ



さて、昨日のようにいい天気の日だと気になってくるのは日差し！UVA(シワ、タルミの原因となる紫外線)に関してはこのように５月が年間を通して1番強くなります




ジワジワと強くなってる最中ですね💦

皆さん夏場の事ばかり心配してらっしゃいますが今から(というか一年中ですが)やらないと手遅れですよ？


そこでメナードがマーベラス(笑)な研究力を駆使して作り上げた『フェアルーセント』シリーズをご紹介しますね
去年薬用ホワイトセラムだけがリニューアルしましたが今回は３品同時リニューアル

まずはコチラ、リニューアル１品目『フェアルーセント クリアローション』





古い角質をふき取るふき取り美容液です


強い紫外線を浴びた角質というのはお肌を守るために上下絡み合い、接着剤も出現して更に強い結び付きになります

夏場乾燥するのもこれが原因の1つでもあります。
お肌表面がカチカチになってるから化粧水が浸透しづらいんですね

※浸透は角質層まで


雨の後の校庭のような。。。

柔らかい砂場はほとんど水溜まりなんて出来ないけどガッチリ固められた校庭はビッチャビチャですよね。

それと一緒！！！畑も同じですよね


柔らかくするためにその絡みついた部分と接着剤をほぐしてスルッと優しく角質OFF、皮脂の酸化を抑えてくれる成分も入ってるから毛穴ジミ予防にも


※毛穴ジミについては後々のブログご紹介します。


サッパリとベタつきもなく、みずみずしい使い心地！ほのかに香る爽やかな匂いもたまりません




そしてしっかりと要らない角質を拭き取れるので、この後に使う美白美容液『薬用ホワイトセラム』の浸透がリニューアル前に比べて５倍も高くなりました

※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと
※浸透は角質層まで
※医薬部外品の効能または効果 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ事


ふき取り美容液はちまたに沢山ありますが、絡み合った角質をほぐし接着剤まで取ってくれる、しかも毛穴ジミにまで良い商品なんてありますかね？

これはもう一度使ってみなきゃわからないと思います

私はもう一足先にこのシリーズ使い始めてます

しっかりケアされてる方なら目に見えてコットンが汚いということは無いと思いますが・・・営業再開したら一緒にトライしてみます？？？(´∀｀)ﾆﾔﾘ

まずは要らない角質をクリア！

ぜひお試しください商品に関するお問い合わせは下記連絡先まで！





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皆さんおはようございますなんちゃってダイエッターの弥生です

先日前から気になってたヤツを使ってお昼作りました！



ヤリイカと春キャベツとキノコ、しらたき入り全粒粉パスタ！

ニンニクとアンチョビのオイル系〜


具はなるべくタンパク質多い物使われるといいですねそしてポイントはココ全粒粉パスタ50ｇ、しらたきを100ｇ使います

大盛りパスタ位になりましたが、ほとんどがしらたきでヘルシー、罪悪感も少ない(笑)おなかいっぱい心も満足


今回使ったのはこちらの『アルチェネロ 全粒粉パスタ』！




このパスタのクチコミ見てたら不味い、何しても美味しくない、ボソボソ･･･みたいな感想が多かったのですがやり方によるだろーと思いアスモさんで購入


クリーム系、スープパスタにすれば食べられたとの意見もありましたが、今回ダイエットメニューなのであっさりめにしました


でも全粒粉パスタが何故あんなに評価が低いのか分からなかったです確かに普通のパスタとは食感も味も違いますが。。。

すんげークチコミ発見しました↓↓↓



う〜ん言うよねぇ〜😅

私はぜーんぜん気になりませんでしたけど！！

それよりしらたきと馴染むのかって方が気になったんですけど、そこも全然クリア

これはリピート決定

全粒粉は小麦粉を丸ごと製粉していますので、食物繊維も豊富で、ビタミンB群も多く、何よりGI値が低いので、インスリンの過剰分泌も少なくなり太りにくい食材ですね
ただ普通のパスタ単体と比べた時カロリーや糖質は言うほど変わりません。

GI値とは
https://www.kango-roo.com/sn/a/view/1041

簡単に言えばゆるやかに血糖値をあげる食材ですので脂肪になりにくいってとこですかね！

今回のパスタ、使った主な食材でざっくりと糖質やらを計算したらこんな感じ。パスタ以外に野菜スープ食べましたがそれは抜き。



糖質約35ｇ 約230kcal

あくまでざっくりですがm(_ _)m

みんな大好きカルボナーラだと1人前約700kcal、糖質60ｇ以上になります


でもソースを工夫して全粒粉パスタを使えばもう少し健康的に食べられそうですよね(笑)


私は美味しいと感じた全粒粉パスタ、皆さん良ければためしてみてくださいね


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皆さんこんにちはYouTubeは生活の一部、YouTube廃人の弥生です！

とゆー事で今日はオススメのYouTubeチャンネル『マッスルグリル』から

真面目な顔してボケるシャイニー薊さんが面白いです😂👏🏻




そのシャイニー薊さん考案の減量食、『沼』のご紹介！

炊飯器で炊くだけで出来るし、見た目は悪いけど(笑)カンタン、美味しいんです

百聞は一見にしかず。






沼。


ナイスネーミングですよね、沼wwww

ほんとに沼wwwwぐっちゃぐちゃ

炊く前はこんなかんじ。




見た目最悪ですけど美味しいんです！


〜 沼 ５合炊き用レシピ 冬バージョン〜

1,100～1,200kcal

・白米 150ｇ(1合)
・おくら 10本
・乾燥わかめ ENSAYOくらい(詳しくは動画見てください笑)
・ささみ 300ｇ
・干ししいたけ 15ｇ
・オリーブオイル 20ｇ
・生姜 １個
・塩コショウ お好み 薄めがオススメ


どーんと入れてピッと炊飯スイッチ！以上！

炊き上がったら水分足してグズグズにして、更に８時間放置


上：炊きあがり 下：水分追加



こちらは夜仕込んで朝に出来上がるようにし、１日かけて食べる物です

炊いている時しょうがのいい香りに食欲そそられますよ！！ほんといい香りです


私が作った感想としては、干ししいたけだけは安いの使っちゃダメですね美味しくない！

国産のそこそこのやつでお願いします


あと味は後々調整できますが、普段の味付けが濃い方はかなり薄く感じると思いますので塩分注意です
試したところ漬物や梅干し、塩辛とも会いますがこれも摂りすぎ注意です


そして沼は冷凍も可能その他詳しくは『マッスルグリル』で見てね！

https://youtu.be/NJtgQEXAjNI


私はササミやオクラはアミカの業務用冷凍を買います！安くつくしね👌パーソナルで食事指導受けてた時はアミカ様々でしたね✨

是非お試しを！！！


コメント欄にもあったのですが、ビタミンCとミネラルが不足しがちになるようですのでそこはサプリで調整するといいかも、だって！

あとこれはボディビル、フィジーク等の競技の選手が減量最終段階で行うものなので、みなさんは1日１食置き換えとかにしてくださいね！

私も食べすぎた次の日とかに１～２食置き換えてますので


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皆さんこんばんは*.｡★*ﾟYouTubeは生活の一部、YouTube廃人の弥生です(๑¯ω¯๑)


今日の内容は、新生WANDSの曲のご紹介

『真っ赤なLip』は今コナン君のOPになっている曲のようです！




新曲では20年振りにダンスしてます(笑)


20年前↓↓↓



恋は〜スリル ショック サ〜スペンス
中学生の頃踊ったわー･･･(笑)


さて、WANDSと言えば私たち世代はスラムダンクです名ゼリフ沢山ありますよね私は仙道と短髪ミッチーが大好きでした


知らなかったんですけどWANDSは何度かボーカルが交代しているのですね！

こちら新生WANDS、一番前のボーカル･･･カッコイイ！声もドンピシャ




YouTube見たらあなたにおすすめで上がってたので聞いてみたら素敵な曲でした

ボキャブラリーがないので聞いてください(笑)


そしたら急にこちらもおすすめに上がってきた。。。

真天地開闢集団 ジグザグ




鬼滅の刃大好きだし、むかーしむかしバンギャだった私、何か気になって聞いてみたらこれまた声ドンピシャ！！！


コメント欄読んでたら『これがWANDSのボーカルもしてんのか！！！』とありまして( ﾟдﾟ)？？？

調べたところ･･･




ヒェッ

歌唱力が認められて新ボーカルに抜擢されたのだそう！今は２足のわらじでやってるみたいです😊
そりゃ声もドンピシャで好きなわけだ

WANDSよりジグザグにハマりましたアルバム即買い！

何年かぶりにワクワクするバンドに出会えました！おフザケあり、真面目あり、デスボあり！イケボあり！！吉幾三感あり！！！(笑)

多彩なパフォーマンスと声で楽しいです！
マニアックかもですが、視聴してみてください！笑えます

https://youtu.be/Dj6ijwfsyIk


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皆さんこんにちはセラピストの弥生です

昨日初めてうどん作りに挑戦しました＼(^o^)／

このヒマな毎日を乗り切るには何かしてないと本当に廃人になりそうで恐くて


いやいや、家にいてもやらなきゃ行けないお客様の為の仕事もあるんだけどついつい他の事してしまいます〜(笑)


さて、作ったのはこちら、京都で働いている時によく行っていたうどん屋さんで食べていたヤツ





『鶏卵うどん』

かき玉入りの餡掛けうどんですおろし生姜たっぷりのアツアツうどん！生姜で体もポカポカです！

ホントは椎茸は入ってないけど出汁に干ししいたけ使ったので入れました


ちなみに糖質を下げるためにかさ増しでしらたき入れました👌





次は何にしようかな〜湯付きにするか、ざる？焼きうどんも捨てがたいし、大好きなボンゴレうどんにしようか。。。


今回のうどんはだいたい５人前ほどなのであとは冷凍、冷蔵して他の食べ方で楽しみます


うどん作りはすっごく難しい事はないけれど(職人さんに怒られそう・・・)大変ですね💦


お塩を溶かした水と中力粉を合わせ、




だいたい纏まったらポリ袋に入れて20分ふみふみ！！

その間のお供は勿論YouTubeすゑひろがりず局番




20分もふみふみしてるといい運動です！ちょっと汗ばみました

ほんで２時間ほど布団で熟成させるって書いてあったので、ホントに私の布団にいれましたけど結構シュールですね。。。




２時間後さっそく伸ばし！しっかり伸ばせる場所がないのでまな板の上で何とか頑張りました

さっそく茹であげて食べてみたら思いの外美味しくできてました

生地を練るときの水加減もバッチリだったみたいです


おうち時間が多いですからお子様と一緒に楽しんでみてはいかがでしょうぜひお試しあれ！！


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皆さんこんにちはなんちゃってダイエッターの弥生です

今日はダイエット中行っていたトレーニング内容です！

動くの大嫌いな私がちゃんと出来るか不安でしたが

うろ覚えですが何回目かまではストレッチをかなり入念にやってもらいました。

わたし体が壊滅的に固いと思っていましたが股関節は柔らかいとのこと。柔らかいのそこだけだそうです(´°ω°)ﾁｰﾝ


しかしこのストレッチの時に地獄の痛みを味わうとは思ってもいませんでした。。。
今では同じ事しても全然痛くないので不思議〜




この部分をグイグイ押されます。

もう絶叫も絶叫。。。

『猫背の人はここ固まってて痛いんですよ〜』 ｸﾞﾘｸﾞﾘ

『痛い！！痛い！！！ギャア！！！』 ｱｼﾊﾞﾀﾊﾞﾀ




これがもう。拷問。まだトレーニング始まってないのにグッタリでしたわ

肝心のトレーニングはまず股関節周り、腹筋、スクワットからはじまり、慣れてきたらこれらで負荷をガンガンにかけておいてからマシンを使ってました。


レッグプレス

帰りに脚がプルプルしすぎて運転が恐かった記憶(笑)


チェストプレス

大胸筋が筋肉痛腕もプルプル！



ラットプルダウン

肩に血が回ってコリが若干解れたような気が


これらをローテーションで週２回('ω')

運動大嫌いな私でも誰かが付いていれば頑張れました


絶対リバウンドしたくないから今も食事は気をつけてるし、家で出来る筋トレしています

そのおかげか下っ腹の浮き輪の下(笑)に固い筋肉が出てきました！

短期間だったけどパーソナルトレーニングして良かったですこれからもコツコツとダイエットしていきます



ダイエット中励みになったアニメ『ダンベル何キロ持てる？』

このOP聞きながら追い込みたいものです

https://youtu.be/mgympfbOgqw


今まで書いた内容はあくまでトレーナーがカウンセリングした上で私に提示したメニューですので悪しからずm(_ _)m

長々とお付き合いありがとうございました




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